Planche d'entraînement 14 en 1 Push Up

Le conseil d'entraînement n°1 en Australie

Êtes-vous à la recherche d'un moyen efficace et polyvalent de suivre vos entraînements ?

Si vous recherchez un moyen efficace et polyvalent de faire passer vos entraînements de pompes au niveau supérieur, la planche de pompes 14 en 1 est un investissement à considérer. Cet outil innovant vous donne la possibilité de transformer complètement vos entraînements en proposant 14 positions de pompes uniques à code couleur. Que vous cherchiez à augmenter la définition de votre poitrine, à renforcer vos épaules ou à tonifier vos triceps, cette planche vous permet de cibler spécifiquement les groupes musculaires que vous souhaitez travailler, vous offrant ainsi une polyvalence inégalée.

Les entraînements 14 en 1 La planche n’est pas seulement un équipement de formation

Les entraînements 14 en 1 Board n'est pas seulement un équipement d'entraînement, mais aussi un guide visuel qui vous accompagne à chaque étape de votre routine. Des illustrations claires et concises dans chaque section vous indiquent exactement quels muscles vous travaillez dans chaque position, vous permettant de mieux comprendre les aspects anatomiques et les avantages de chaque mouvement. Cette fonctionnalité est inestimable pour ceux qui souhaitent maximiser leurs résultats et se renseigner sur l’impact de leurs efforts. De plus, la facilité de changement de position garantit que votre entraînement ne devient jamais monotone, vous mettant constamment au défi et évitant la stagnation.

Avantages de la planche d'entraînement 14 en 1

✅ Variation de l'engagement musculaire : les différentes positions sur la planche vous permettent de cibler plus efficacement des groupes musculaires spécifiques. Par exemple, la prise large fonctionne sur votre poitrine, la prise rapprochée cible vos triceps et la prise neutre se concentre sur vos épaules.

✅ Entraînement complet du haut du corps : la planche de pompes 14 en 1 couvre une large gamme de placements et d'angles des mains, vous permettant d'engager plusieurs muscles du haut du corps, y compris la poitrine, les épaules, les triceps et même le tronc.

✅ Confusion musculaire : Changer régulièrement les positions des pompes peut empêcher l'adaptation musculaire et les plateaux, car vos muscles sont constamment sollicités de nouvelles manières.

✅ Force fonctionnelle : les pompes sont un exercice fonctionnel qui imite les mouvements de poussée que vous pourriez rencontrer dans les activités quotidiennes. Les positions variées sur le tableau peuvent aider à améliorer votre force fonctionnelle globale.

✅ Progression et personnalisation : la planche offre une manière structurée de progresser des variations de pompes les plus faciles aux plus difficiles. Au fur et à mesure que vous devenez plus fort, vous pouvez passer à différentes positions pour des entraînements plus avancés.

✅ Compact et portable : la planche de pompes 14 en 1 est compacte et portable, ce qui la rend adaptée pour les entraînements à domicile, les voyages ou les entraînements en plein air.

✅ Entraînements rapides et efficaces : les pompes sont un exercice rapide qui peut être effectué presque n'importe où. Grâce aux multiples positions de la planche, vous pouvez créer des entraînements efficaces en peu de temps.

Vous pouvez réaliser des entraînements efficaces

Dans un monde où le temps est une ressource précieuse, la planche d'entraînement 14 en 1 s'impose comme une option efficace. Avec lui, vous pouvez réaliser des entraînements efficaces n’importe où et n’importe quand. Son design compact et portable vous permet de l'emporter avec vous à la maison, à la salle de sport ou même en voyage. Que vous soyez débutant en fitness ou passionné d'entraînement aguerri, cette planche s'adapte à votre niveau, offrant une progression claire et progressive vers des exercices plus exigeants. En résumé, la Planche Push-up 14 en 1 améliore non seulement votre capacité physique, mais enrichit également vos connaissances et votre engagement pour votre bien-être.

LE PRODUIT COMPREND

• 1x planche d'entraînement 14 en 1
• 2x poignées
• Pliable

Informations sur la livraison

Sentez-vous en sécurité avec une garantie de remboursement de 14 jours !